رياضة الجري والاصابات إذا كان الجري هو تريض ترفيهي, او تنافسي أو رياضة النخبة المحترفة, فان صحة القدم والكاحل أمر ضروري
الراحة: عدم استخدام الجزء المصاب (القدم / الكاحل). المشي قد يسبب المزيد من الإصابات. الثلج: وضع الثلج على المنطقة المصابة، ووضع
ويشار إلى الرغبة غير المنضبطة في تحريك الساقين على أنها الساقين لا يهدأ. يمكن أن يحدث هذا أثناء محاولة النوم،
ما هو PTTD؟ خلل في الأوتار الساقية الخلفية الوتر الظنبي الخلفي بمثابة واحد من الهياكل الداعمة الرئيسية للقدم، مما يساعدها
أصابع الحمام (التفاف القدميين الي الداخل في الاطفال) هو المرض الذي يؤدي إلى ان القدميين يصبحا متجهين الي الداخل عند
ما هي الأوتار البيرونية؟ او الأوتار الحولية الوتر هو شريط من الأنسجة التي تربط العضلات إلى العظام. الأوتار الحولية اثنين في
خشونة وتأكل العظام في القدم والكاحل ما هو خشونة العظام? خشونة العظام هي حالة تتميز بانهيار وفقدان الغضروف في نهاية المطاف في
ما هو Os Trigonum؟ هي عظمة اضافية تظهر في بعض الأحيان وراء عظم الكاحل (تالوس). هي ترتبطت إلى ال [تلوس] ببعضالانسجة
السمنة مشكلة متزايدة باستمرار في مجتمعنا. حاليا، ما يصل إلى ثلث سكان بلدنا يعانون من السمنة، ويعرف بأنه مؤشر كتلة
ما هو تشوه هاغلوند؟ تشوه هاغلوند هو نتوق او زوائد عظمية على الجزء الخلفي من عظمة الكعب وهو يمكن ان يؤدي